Alimentación y cabello
Los nutricionistas recomiendan una dieta rica en proteínas para mantener la salud del cabello, ya que la L-lisina, un aminoácido que se encuentra en la carne roja, los huevos y el pescado, promueve la absorción de hierro, necesaria para el crecimiento adecuado del cabello.
El pescado es una fuente de ácidos grasos esenciales, Omega 3, cuya deficiencia es la causa de la descamación del cuero cabelludo.
Las verduras y las frutas frescas proporcionan un importante suministro de vitaminas y elementos con poder antioxidante, beneficioso para el cuero cabelludo.